Seguro que te estás preguntando por qué estamos obsesionados con el horóscopo, pero lo cierto es que no tiene nada que ver con las lecturas astrales. ¿Es algún tipo de técnica psicológica? ¿Puede ayudarte a resolver conflictos familiares o personales? Para aclarar todas tus dudas (y las nuestras) hemos acudido a la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal, donde sus terapeutas utilizan este método.
Fuente: Elle
Como nos explica Darina Nikolaeva, psicóloga por la UAB, terapeuta transpersonal y sistémica especializada en constelaciones familiares y sistémicas, así como coordinadora de la Formación en Terapia Sistémica y Constelaciones Familiares de la EDTe, “las constelaciones familiares son un método terapéutico especialmente indicado para ampliar la comprensión de las relaciones que se dan en el seno de una familia, así como para tomar consciencia de determinadas dinámicas transgereneracionales que se repiten en una familia a lo largo del tiempo”. “Esta ‘herramienta’ fue ampliamente extendida por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger desde la década de 1970”, añade.
Lo entenderás con este ejemplo: Según Nikolaeva, de las comprensiones que surgen durante una constelación familiar derivan cambios que contribuyen a unas relaciones más sanas y conscientes. “Otro de los beneficios de esta herramienta terapéutica es que contribuye a detener la repetición inconsciente de determinados patrones emocionales y de conducta que generan limitación o sufrimiento, y que tienen en ocasiones su origen en sucesos del pasado, incluso varias generaciones atrás”. ¿Tienes una familia tóxica? Aprende a reconocerla. ¿Es tu comportamiento tóxico? Con esta terapia lo comprenderemos.
La experta nos pone un ejemplo para comprender lo anterior: “Imaginemos una familia en la que, durante la guerra, el abuelo paterno fue un general militar que ordenó ejecutar a cientos de personas. Al terminar la guerra, éste quedó impune, quedando aquellas ejecuciones sin reconocer ni compensar. Tres generaciones más tarde, uno de los nietos experimenta, sin lograr explicarse el por qué, un sentimiento de profunda culpa y vergüenza por ser quien es… Se le contrae el estómago cada vez que tiene que decir en voz alta o escribir su apellido paterno; siente que debe ‘algo a alguien’ que no logra comprender. A pesar de trabajar en una ONG, no logra superar tales sentimientos, hasta que acude a una constelación… Durante el proceso de la constelación familiar, este hombre hilvana sus sentimientos con aquellos hechos sucedidos durante la vida de su abuelo y ‘cargados’ por él con una gran culpa… Experimenta una gran sensación de alivio por esta profunda comprensión liberadora que, por fin, ha podido emerger a la consciencia”.
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